Mis afirmaciones

Siempre he escrito mis afirmaciones y las leía antes de acostarme, pero ahora con la tecnología, me las grabé en mi mp3 y las escucho en la cama, a la cuarta afirmación me duermo, pero mi voz supongo que quedará grabada en mi subconciente porque creo que están surtiendo efecto.

La voz interior

Llevo bastante tiempo con el chip cambiado y eso se nota porque soy muy sensible y de llorar y no me acuerdo la última vez que lloré.

Criar dos hijos pequeños, llevar una casa, afrontar problemas económicos, estar lejos de tu tierra y sola, atender a tu marido, etc, etc conlleva mucho esfuerzo y más si queremos criar con respeto a nuestros hijos, y MÁS si estamos pensando en no llevarlos al cole, sino hacernos cargo de su educación.

Pero como dije, cambié el chip y estoy siempre con mucha energía y buena onda, pero hay una vocecita interior, que quiere sabotearme, cuando estoy cansada y sin embargo contesto bien, cuando les tengo paciencia a mis hijos, cuando no saltó si mi marido me chincha con algo....esa voz me dice " no te lo crees ni vos, sos insoportable, a quién querés engañar?? cuánto crees que vas a durar?? no lo vas a lograr..."

No sé si a muchas personas les pasa o me estoy volviendo loca, jaja. Pero es muy difícil ignorarla. Estoy intentando callarla con todas mis fuerzas, no escucharla y seguir.

Como en la peli Y tu qué sabes? mostraba las conexiones neuronales y cómo éstas se acostumbran a determinada reacción o pensamiento.

He leído muchas veces que un hábito tarda cuatro semanas en adquirirse, supongo que se podrá aplicar a las neuronas.

Lo estoy logrando por mucho trabajo interior, estar presente aquí y ahora, es decir, cuando me descubro que voy a empezar a darle vueltas a algo que no tiene sentido, me freno a mi misma. Respiro hondo y digo alguna afirmación.

Alimentos para la memoria

Me preguntaron a través de un e-mail sobre alimentos para la memoria y encontré este enlace donde lo explican de forma muy completa.

http://www.botanical-online.com/dietaparaaumentarlamemoria.htm